غذاهای غنی از آنتی اکسیدان

حبوبات که غنی از آنتی اکسیدان و پروتئین هستند هم سالم و هم انرژی بخش هستند. شکلات تلخ که غنی از آنتی اکسیدان است اگر در حد متعادل خورده شود برای بدن مفید است. سیب اگر روزانه یک عدد خورده شود رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برد و در نتیجه بدن را در مقابل…

سلامت مو نشان‌دهنده سلامت فرد است

متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر ویتامین ویتامین D در سلامت مو گفت: میتوانید برای افزایش سلامت موهای خود، ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت کنید به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از الو دکتر: موهای خود را این گونه سالم نگهدارید! دکتر محمد امیدیان-…