رابطه مصرف فست‌فود و افسردگی

بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجلهPublic health Notrition منتشر شده است رابطه‌ای بین مصرف فست‌فود، شیرینی و مواد غذایی صنعتی و ابتلا به افسردگی وجود دارد. بررسی‌ها نشان داده احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که عادت به مصرف فست‌فود دارند در مقایسه با سایر افراد ۵۱ درصد بیشتر است. به گزارش سایت…

تاثیر خوش بین بودن در بدست آوردن شغل مناسب

اگرچه خوش بین بودن به تنهایی برای داشتن ذهن و جسم ورزشکاری کافی نیست، اما خوش بین بودن باعث می شود افراد از شکست هراسی نداشته باشند و بیشتر به ورزش و فعالیت بدنی روی بیاورند. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از تبیان: دلایل خوب برای خوش بین بودن آیا می دانید…

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان

حبوبات که غنی از آنتی اکسیدان و پروتئین هستند هم سالم و هم انرژی بخش هستند. شکلات تلخ که غنی از آنتی اکسیدان است اگر در حد متعادل خورده شود برای بدن مفید است. سیب اگر روزانه یک عدد خورده شود رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برد و در نتیجه بدن را در مقابل…

سردی دست و پا و گردش خون ضعیف

من بیماران بسیاری دارم که انگشتانشان به علت گردش خون ضعیف بی‌حس شده است اما این احساس سرما هیچ ارتباطی به سلامت رگ‌ها ندارد و بیشتر به لباس‌هایی که می‌پوشید بستگی دارد. گردش خون ضعیف یکی از اصطلاحاتی است که برای افراد معنای متفاوتی دارد. تعریف پزشکی این اصطلاح به این صورت است که رگ‌ها…

بدن نیاز به ورزش کردن دارد

ورزش کردن نه فقط برای حفظ سلامت بدن مفید است بلکه باعث می‌شود فرد کمتر به مصرف سیگار یا خوراکی های مضر فکر کند. عادت‌ های سالم مانند ورزش را می توان جایگزین عادت های ناسالم کرد. علاوه بر آن با ورزش کردن هورمونی به نام اندروفین ترشح می شود که همانند مواد اعتیاد آور…

مصرف مایعات و نوشیدن آب را تنظیم کنید

 بر اساس یک باور قدیمی،  نوشیدن آب به اندازه ۸ لیوان در هر شبانه‌روز توصیه شده اما محققان این باور را به چالش کشیده‌اند و گفته‌اند هشت لیوان ملاک مناسبی برای هر فرد نیست و نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند افراد را در معرض هیپوناتر و خطر مسمومیت با آب قرار دهد. به گزارش سایت…

عصاره گیاه بادرنجبویه و سنتز نانوذرات طلا

محققان دانشگاه لرستان با استفاده از عصاره گیاه بادرنجبویه موفق به سنتز نانوذرات طلا شدند که می توان از آن ها برای درمان آلزایمر بهره برد. این نانوذرات آزمایشگاهی از خواص ضد سرطانی نیز برخوردار هستند. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سلامت نیوز: درمان آلزایمر با استفاده از نانوذرات طلا و…

چشمان پف کرده و سلامت بدن

با این وجود، اگر چشمان پف کرده حتی در صورت خواب کافی در شما شکل می گیرند، این شرایط می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد. به عنوان مثال، چشمان پف کرده می تواند به واسطه بیماری تیروئید چشمی که موجب تورم بافت و عضلات اطراف چشم می شود، رخ دهد. به گزارش…

راز «رژیم لاغری شکم صفر» در علم ژنتیک

 راز «رژیم لاغری شکم صفر» در علم ژنتیک نهفته است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سلامت نیوز:…

از نشانه های تخم مرغ سالم

وی با اشاره به اینکه در بسیاری از کشورهای اروپایی آلودگی تخم مرغ به سالمونلا اپیدمی های بسیاری را به وجود آورده است در مورد شناسایی تخم مرغ سالم گفت :یکی از راههای شناسایی تخم مرغ سالم این است که آن را در درون آب قرار دهیم و اگر تخم مرغ روی سطح آب قرار…

احساس ملال، احساس ذهنی ناخشنودی

 احساس ملال با احساس بی‌تفاوتی فرق می‌کند، چراکه فردی که دچار کسالت است، برای پایان دادن به این وضعیت انگیزه دارد. احساس ملال با افسردگی شباهت‌هایی دارد و در هردوی آن‌ها کمبود برانگیختگی وجود دارد. اما تفاوت این دو احساس این است که افسردگی یک تمرکز منفی و متوجه دنیای درون است، اما ملال احساس…

تغذیه سالم و سلامت روانی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است: اگر اقدام عاجلی صورت نگیرد، بیماری روانی تا سال 2030 میلادی شایع ترین بیماری در جهان می شود؛ بر این اساس، بیماری روانی را نباید عارضه ای ناخوشایند دانست که برای دیگران رخ می دهد و لازم نیست فکر ما درگیر آن شود. به واقع، روز جهانی سلامت روانی،…

ترشحات چشم علامت بیماری چشم

تغییر رنگ ,ترشحات چشم، سوزش و خونریزی در سطح قرنیه چشم از علائمی بیماری و عفونت چشم است. رضا کریمی چشم پزشک درباره علت ترشحات چشم عنوان کرد: وجود ترشحات غیر طبیعی و برخی علائم در سطح چشم از عفونت ها و بیماری های نهان خبر می دهند. به گزارش سایت نی نی عسل به…

تأثیر دیر خوابیدن روی هوش و خلاقیت

در این مقاله، از خلاقیت و بهره‌وری افرادی گفته شد که به دیر خوابیدن عادت دارند. لازم به ذکر است هدف‌مان از اشاره به پژوهش‌هایی که خواندید، به هیچ‌وجه این نیست که بگوییم دیر خوابیدن از به موقع خوابیدن بهتر است، چرا که در نقطه‌ی مقابل می‌توان به انبوه مقالاتی نیز اشاره کرد که در…

غذاهای ایده‌ال برای درد مفاصل

درد مفاصل یکی از دردهایی است که ممکن است در هر سنی به آن مبتلا شوید. در طب سنتی چند غذای مفید برای درد مفاصل وجود دارد که بهتر است در برنامه غذایی تان قرار دهید. اگر درد مفاصل دارید این غذاها را فراموش نکنید. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سیمرغ:…

مقابله با احساس ناخوشایند اضطراب

اضطراب احساس ناخوشایندی است که می‌تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد. همه انسان ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار احساس ناخوشایند اضطراب می شوند که این مسئله عادی است اما احساس ناخوشایند اضطراب مزمن می تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش…

ضدعرق‌ها و بوی بد ناشی از تعریق

اشتباه بعدی به زمان‌بندی اشتباه برمی‌گردد. دئودورانت‌ها می‌توانند در هر زمانی از روز مورد استفاده قرار بگیرند، ‌اما غروب معمولا برای استفاده از ضدعرق‌ها بهترین موقع است، چون میزان تعریق در این زمان کاهش می‌یابد. این نکته را نمی‌توان به‌عنوان قاعده قطعی مطرح کرد، اما ضدعرق‌ها معمولا در این شرایط خیلی بهتر به پوست می‌چسبند.…

جریان داشتن صحیح خون، زیبا کننده پوست است

برخی رفتارها زیبا کننده پوست و رنگ چهره می شوند؛ از جمله ورزش، شادی و مطالعه. انجمن تحقیقات طب سنتی عنوان می‌کند: ایران ضماد آرد باقالی، آرد گندم، آرد جو، آرد نشاسته، آرد نخود، آرد برنج، آرد عدس، زنبق، انجیر، کندر، پوست تخم مرغ، بادم تلخ، بادام شیرین، بذر خیار، بذر خربزه و آرد بذر ترب،…

اهیمت محیا سازی غذای نذری

در ایام سوگواری سید و سالار شهیدان و محیا سازی غذای نذری سلامتی ظروف و بهداشت آن از اهیمت زیادی برخوردار است و می بایست با دقت خاصی ملزومات آن فراهم شود تا مشکلی سلامت عزاداران حسینی را به مخاطره نیندازد. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از دکتر سلام: در ایام سوگواری…

علل شایع احساس تپش قلب

احساس تپش قلب همیشه به معنی سرعت بالای ضربان قلب (تاکی کاردی) نیست؛ به طوریکه در سرعت ضربان خیلی پایین (برادی کاردی) هم ممکن است احساس تپش قلب وجود داشته باشد. تپش قلب ممکن است بیانگر یک بیماری جدی باشد یا اهمیت چندانی نداشته باشد. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از دکتر…

مشکلات شنوایی چگونه پدید می آیند

معمولا مشکلات شنوایی به خاطر آسیب به سلول‌های موجود در گوش داخلی و یا عصب‌های شنوایی رخ می‌دهد که پشتیبان سیگنال‌های الکترونیکی مغز است. اما در سال‌های اخیر، به روش‌های جزئی‌تری که می‌تواند باعث اختلال در شنوایی ما شود توجه شده است. مثلا طی تحقیقی که اخیرا در این زمینه صورت گرفت محققان دریافتند آسیب…

چشم انسان نیاز به اشک ریختن دارد

از دلایل مهم اشک ریختن چه میدانید اشک‌های احساسی,  اشک‌های غیرارادی و اشک‌های پایه‌ای انواع مختلف گریه کردن ما را تشکیل میدهند می خواهیم بدانیم چگونه اشک در چشمانمان جمع می شود و تاثیرات و فواید و مضرات مختلف اشک ریختن کدامند ؟در ادامه انواع دلایل اشک ریختن را بررسی خواهیم کرد . به گزارش…

احساس افسردگی و تغذیه

کمبود ید با احساس خستگی، و  احساس افسردگی خود را نشان می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که هر فرد باید روزانه 150 میکروگرم ید را از طریق غذاهایی مانند نمک، میگو، جلبک دریایی و دیگر منابع مانند مکمل ها دریافت کند. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سلامت نیوز: کمبود کدام…

سلول های کنترل نشده در معده و سرطان معده

سرطان معده زمانی آغاز می شود که سلول های کنترل نشده در پوشش داخلی معده ایجاد و شروع به رشد و تکثیر می کنند. سلول های سرطانی معمولا به مرور رشد می کنند و تبدیل به تومور می شوند؛ بنابراین آگاهی از علائم بیماری، مهمترین گزینه در درمان موفقیت آمیز است. به گزارش سایت نی…

تغییرات پاتولوژیکی در شبکیه چشم

به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، این بافت حساس به نور در انتهای چشم را می توان یک بخش جدایی ناپذیر از سیستم عصب مرکزی در نظر گرفت و از آنجا که به راحتی می توان چشم را مورد معاینه قرار داد، استفاده ازشبکیه چشم به عنوان ابزاری برای غربالگری بیماری های مغز می تواند…