دو غذای مفید برای سه ماهه دوم بارداری

غذای اول برای سه ماهه دوم بارداری /هفته 14 تا 28 سوپ مرغ و برنج قهوه ای مواد لازم : 1-آب مرغ دو پیمانه  2-برگ کلم سه پیمانه خرد شده  3-هویج دو عدد خرد شده  4-ساقه کرفس یک عدد خرد شده  5-برنج قهوه ای یک سوم پیمانه  6-سینه مرغ دو پیمانه به صورت تکه های…

دو غذای مفید برای سه ماهه اول بارداری

غذای اول برای سه ماهه اول بارداری /هفته 0 تا 13 املت ویژه مواد لازم: 1-تخم مرغ سه عدد  2- شیر یک قاشق غذاخوری  3-نمک یک چهارم قاشق چایخوری  4-روغن زیتون دو قاشق غذاخوری  5-پیاز یک دوم خرد شده  6-پیازچه یک عدد خرد شده  7-سیر دو حبه خرد شده  8-اسفناج جوان یک پیمانه خرد شده …

دو غذای مفید برای سه ماهه سوم بارداری

غذای اول برای سه ماهه سوم بارداری /هفته 29 تا 40 بیف استروگانف با اسفناج مواد لازم : 1-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری 2-گوشت گوساله 220 گرم بصورت تکه های نازک و کوچک بریده شود 3-پیاز دو پیمانه خرد شده  4-قارچ 280 گرم خرد شده  5-برگ اسفناج 280 گرم خرد شده  6-نمک ، فلفل سیاه  …

سینه مرغ مزه دار شده با کاری و ماست

سینه مرغ مزه دار شده با کاری و ماست مناسب برای سه ماهه سوم بارداری  / هفته  29 تا 40 مواد لازم : 1-پیاز یک پیمانه خرد شده  2-ماست کم چرب یک دوم پیمانه  3-آب لیمو تازه یک قاشق غذاخوری  4-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری  5-نمک یک قاشق چایخوری  6- پودر کاری ملایک یک دوم…

طرز تهیه پیلاف کدو و ذرت و نکات آن

طرز تهیه پیلاف کدو و ذرت سه ماهه دوم  /هفته 14 تا 28 پیلاف کدو و ذرت از موادی تشکیل شده است که هم برای مادر باردار و هم برای جنین بسیار مناسب و ضروری است.بدون توجه به اسم سخت ” پیلاف کدو و ذرت ” قابل ذکر است که طرز تهیه آن بسیار ساده است.مواد لازم…

طرز تهیه مرغ سوخاری با پوره سیب زمینی

مرغ سوخاری جزء غذاهایی است که هر فردی را به اشتها می آورد ولی تهیه مرغ سوخاری از فست فودها زیاد قابل اطمینان نیست بهتر است که مرغ سوخاری در خانه تهیه شود. مناسب برای سه ماهه اول بارداری /هفته 0 تا 13 مرغ سوخاری با پوره سیب زمینی مواد لازم: 1-دانه رازیانه دو قاشق…

طرز تهیه لوف موز و گردو

  به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از زندگی آنلاین: فر را با دمای 160 درجه‌ی سانتیگراد گرم كنید و قالب لوف را به اندازه‌ی 14×23 سانتیمتر چرب كنید.     مواد لازم لوف موز و گردو  كره                              …

روش درست کردن سه سوپ برای زمستان

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از روزنه: هوا که سرد می‌شود، هیچ چیز مثل یک سوپ داغ و خوشمزه نمی‌تواند شما را گرم کند. اگر در کنار آن یک بشقاب سالاد، یک تکه نان برشته و پنیر برشته شده هم باشد، دیگر وعده غذایی کامل است. در اینجا طرز تهیه سه…

طرز تهیه رولت مرغ پنیری و بروکلی

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از ایراناز: در ادامه این مطلب از ایران ناز با یک آموزش آشپزی خاص در خدمت شما عزیزان هستیم.   مواد لازم رولت مرغ پنیری با کلم بروکلی: موسیر 2 عد آبلیمو 1 قاشق غذاخوری مرغ (فیله) 4 قطعه کلم بروکلی (گل شده) 2 فنجان پنیر…

روش تهیه سالاد اسفناج و زردآلو

  برای تهیه سالاد اسفناج این مواد را تهیه کنید: لوبیا، قیسی، فلفل دلمه‌ای، پیازچه، گشنیز و سیر را در ظرف مناسبی بریزید. ایران كوهستانی   مواد لازم سالاد اسفناج و زردآلو   برای 4 نفر  لوبیا چیتی پخته                                …

غذایی مخصوص، برای مبتلایان به دیابت

 غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم . غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت مواد اولیه غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت: برای 1 نفر لوبیا سفید یا  قرمز(چیتی) 1/3پیمانه آب 1/2 پیمانه روغن زیتون 1/5 ق غ پیاز کوچک (خرد شده) 1 عدد کرفس  (خرد…

روش درست کردن نان مغزدار ترکیه

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازدکتر سلام: این نان مغزدار رسپی یکی از روستاهای ترکیه است که خیلی خوشمزه  و مقوی است     مواد لازم برای تهیه نان مغزدار: آرد 4 لیوان خمیر مایه 1 قاشق مربا خوری شیر 2 لیوان تخم مرغ 1 عدد نمک مواد داخلی: آرد 10…

شامی خوشمزه برای شب یلدا

 به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازبرترین ها : 30 آذر، شب یلدا بلندترین شب سال است که از گذشته های دور مردم در ایران این روز را جشن می گیرند. هندوانه خوری یکی از رسم های این شب است. غذاهایی هم وجود دارند که از گذشته رسم بوده در این شب…

روش تهیه مرغ تابه ای با طعم سیرو لیمو

     به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازبرترین ها :  مرغ تابه ای با طعم لیمو و سیر دستوری ساده و خوش طعم است و همچنین تجربه یک طعم متفاوت برای یک شام کم کالری و همینطور برای کودکان شما. نویسنده دستور این روش پخت را برای کودکان توصیه کرده است.…

طرز تهیه نان گیس باف مخصوص صبحانه

 به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از زندگی آنلاین: روش درست کردن نان گیس باف خوشمزه ؛پودر مایه‌ی خمیر، عسل، شیر وكره را در كاسه‌ای بریزید، روی آن را بپوشانید.   لیلا آیانی صفت مواد لازم نان گیس باف صبحانه برای 8 نفر پودر مایه‌ی خمیر           2 قاشق چایخوریعسل…

طرز تهیه غذای مخصوص بچه ها

  به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازبرترین ها : یه وقتایی زمان کافی برای غذا درست کردن ندارید از طرف دیگر دلمان یک چیز خوشمزه می خواهد. برای اینجور وقت ها یک غذای خوشمزه میخواهیم به شما پیشنهاد کنیم.   وب سایت سوران: یه وقتایی زمان کافی برای غذا درست کردن…

روش تهیه شیرینی لقمه ای میسوا

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازبرترین ها :  می خواهیم دراین مطلب طرز تهیه شیرینی لقمه ای میسوا را به شما آموزش دهیم. اما نکته مهمی که باید یادآوری کنیم این است که باید در خوردن آن حتما احتیاط کنید، چون این نوع شیرینی زیادی شیرین و چرب است. وب سایت…

بادسر پیتزای هندوانه ای از مهمانان شب یلدا پذیرایی کنید

برای شب یلدا یا شب چله با پیتزای هندوانه ای میهمانان تان را غافلگیر کنید. شب یلدا یا همان شب چله یک شب به یاد ماندنی برای تمام ما ایرانی هاست. در این شب بیشتر همه دور هم جمع می شوند. تمامی این پیتزاها با هندوانه، انواع میوه، سبزی و پنیر درست شده اند. پیتزای…

طرز تهیه کیک کاپ برای خانمهای کارمند مخصوص شب یلدا

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: برای شب چله امسال تان با هندوانه یک کیک کاپ متفاوت و خوشمزه درست کنید.شب چله یا شب یلدا برای ایرانیان جزو یکی از خاص ترین شب هایی است که دور هم جمع شده و این شب را جشن می گیرند.  شب چله امسال…

طبخ سبزیجات با روش مناسب

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: یک کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اینکه برای حفظ رنگ سبزی  در هنگام طبخ سبزی به هیچ عنوان از جوش شیرین استفاده نکنید گفت: این ماده باعث از بین رفتن ویتامین گروه B و C می شود و در عین حال عوارض گوارشی…

آبمیوه بخورید تا سیستم ایمنی قوی داشته باشید

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت…

یک نوشیدنی خوش طعم و متفاوت با آب هندوانه برای شب چله

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: شب یلدا ( شب چله ) یکی از بهترین شب ها بین ایرانیان است. برای شب یلدا ( شب چله ) تان یک نوشیدنی خوش طعم و متفاوت با آب هندوانه درست کنید. نوشیدنی خوش طعم هندوانه ای برای شب چله آماده سازی :…

شیرینی خوشمزه برای شب یلدا

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: شب یلدا یکی از شب های اصیل ایرانی است که در این شب تمام خانواده ها دور هم جمع می شوند و این شب را دور هم جشن می گیرند. امسال برای شب یلدای تان نان خامه ای خانگی درست کرده و از خوردن…

به جای استفاده از روغن در آشپزخانه می توان از دنبه هم استفاده کرد!

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سلامت نیوز: شاید تا به حال وقتی در حال گذر از یک خیابان یا کوچه‌ای پر تردد بوده‌اید فهرست غذای برخی آشپزخانه‌های تهیه و توزیع غذاهای خانگی را به دست‌تان داده باشند.   فهرستی از انواع و اقسام غذاهای خانگی همچون قیمه‌پلو، قرمه‌سبزی، زرشک‌پلو با…

سبزیجات مفید و مغذی برای فصل پاییز

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سلامت نیوز:  بسیاری از سبزیجات فوق العاده برای استفاده و لذت بردن در اواخر پاییز وجود دارد که کمتر شناخته شده اند ؛اما خوشمزه و مغذی هستند . کدو به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، کدوی تازه محلی نسبت به گونه های…