تغذیه کودک و نکات مهم آن

تغذیه کودک براساس سن ، سایز و متابولیسم بدن، شرایط سلامت آنها و سایر عوامل عوض می‌شود. نوزادان همه نیازهای غذایی‌شان را از طریق شیر مادر یا شیر خشك تامین می‌كنند. سنی كه در آن كودك می‌تواند غذای جامد دریافت كند متفاوت است. تغذیه کودک بالای دو سال به استثنای میزان كالری مورد نیازشان مانند…

نوشیدنی های مناسب و غیر مفید برای کودک

نوشیدنی های مناسب مفید و مقوی برای کودکان باید دارای ویژگی های خاصی و منحصر به فردی باشند تا بتواند نیاز های بدن این کودکان را تامین کنند. کودکان در این سن بسیار پر جنب و جوش و بازیگوش اند و انرژی زیادی را در روز مصرف می کنند پس به یک تغذیه مقوی نیازمندند.…

نمی‌توان همه بچه‌ها را وادار کرد صبحانه بخورند

چنین فردی بی‌حوصله است و فراگیری خوبی نخواهد داشت. اما نمی‌توان برای همه بچه‌ها یک نسخه واحد تجویز کرد و آنها را وادار کرد صبحانه بخورند. برخی از کودکان تمایل ندارند بلافاصله پس از بیدار شدن صبحانه بخورند یا دسته‌ای از والدین نمی‌توانند برای صرف صبحانه فرزندشان وقت کافی بگذارند. به گزارش سایت نی نی…

شیردادن به نوزاد و نفخ شیر

در هرنوبت شیردادن به نوزاد مادر سعی نماید. به مقدار نیاز به بچه شیردهد واز پرخوری بچه بپرهیزد. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از دکتر ندا مقتدری اصفهانی: بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که برای بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مشکل نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو…

آبمیوه و فواید آن

بر خلاف آنچه در تبلیغات دیده می‌شود خوردن آبمیوه‌ها اصلاً به اندازه میوه و سبزیجات برای بدن مفید نیستند. برای مثال یک لیوان آب پرتقال یک دهم یک عدد پرتقال فیبر و چند برابر آن قند و دو برابر کالری دارد. بیماران دیابتی و افراد چاق به دلیل قند بالای آبمیوه نباید به هیچ وجه…

رشد کودکان با خوردن میوه و سبزیجات و با اصلاح تغذیه امکان پذیر است

اکثر مردم که خود بهره ی چندانی از بلند قامتی نبرده اند دلشان می خواهد که فرزندانی بلند قد داشته باشند. برای رسیدن به این منظور بچه ها در سنین رشد نیاز به مواد غذایی مغذی دارند. البته ممکن است با مصرف مواد غذایی مفید حتی بعد از سنین رشد نیز چند سانتی به قد…

راهنمای تغذیه با شیر مادر

راهنمای تغذیه با شیر مادر مخصوصا برای مادرانی که فرزند اول آنها بدنیا می آید از اهمیت فراوانی برخوردار می باشد لذا در اینجا اطلاعاتی برای شما عزیزان ازائه می شود. مزایای شیر مادر شیر مادر همیشه تازه و در دسترس است و هر وقت که کودک احساس گرسنگی کند در اختیار اوست. تغذیه با…

مقوی و مغذی کردن غذای کودک

مقوی و مغذی کردن غذای کودک از طریق مواد غذایی مختلف انجام می شود که در اینجا راهکارهای آن آورده شده که کمک کننده حواهد بود. مقوی کردن غذای کودک  یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که انرژی آن را بیشتر کند. مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین،…

راهنمای غذای کمکی کودک برای مادران

راهنمای تغذیه تکمیلی کودک مقدمهراهنمای غذای کمکی کودک: تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول زندگی برای رشد کودک از اهمیت ویژه­ای برخوردار است. در این زمان حتی کودک نیاز به آب ندارد و فقط شیر مادر به همراه قطره مولتی ویتامین و واکسیناسیون از ضروریات و تامین کننده بخش عمده­ای از نیازهای…

شیر دوشیده شده را چگونه باید ذخیره و بعد استفاده کرد

شیر فریز شده را چگونه باید ذوب کرد؟ برای مصرف شیر دوشیده شده منجمد هرگز ظرف محتوی شیرا را نباید مستقیم بر روی اجاق قرار داد بلکه باید آن را در مدت نیم تا یک ساعت به درجه حرارت بدن رساند (با چکاندن یک قطره شیر روی ساعد حرارت مناسب را می­توان تشخیص داد.) ظرف…

نوزاد نارس و تاثیر مهم شیر مادر

نوزاد نارس و تاثیر مهم شیر مادر موضوعی می باشد گه در اینجا سایت نی نی عسل به نقل از دکتر شاه فرهت به آن می پردازد تا مادران عزیز به اهمیت شیر مادر جهت داشتن فرزندی سالم تر بیشتر آگاه شوند. تغذيه با شير مادر آنقدر مهم است كه در فعاليت‌هاي ملي و بين‌المللي…

زمان آب دادن به نوزاد و نکته های آن

به گزارش نی نی عسل و به نقل از دکتر شاه فرهت در اینجا به زمان آب دادن به نوزاد و نکته های آن پرداخته می شود. زمان آب دادن به نوزاد در خصوص زمان آب دادن به نوزاد معمولاً تا قبل از شش ماهگی به بچه‌های شیرخوار آب یا مواد غذایی دیگری داده نمی‌شود. یعنی…

با چه روشهایی غذای کودک را مقوی و مغذی سازیم

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: منظور از مقوی كردن غذای کودک این است كه انرژی غذای كودك بیشتر شود. بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده‌‌اند باید انرژی بیشتری…. چگونه می‌توان غذای کودک را مقوی كرد؟منظور از مقوی كردن غذای كودك این است كه انرژی غذای كودك بیشتر شود.…

نکاتی درباره تغذیه کودکان

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ:  تغذیه کودکان با یک صبحانه کامل می‌تواند شامل شیر، عسل، نان سبوس‌دار، پنیر، گردو، آب میوه و سبزیجات و تخم‌مرغ باشد. مسافرت برای بچه‌ها بسیار جالب، سرگرم کننده و خاطره‌انگیز است، البته مشکلاتی هم دارد، چرا که برنامه غذایی روزانه را به هم می‌ریزد…

اولین غذاهای سالم برای نوزادان

اولین غذاهای سالم برای نوزادان مهمترین موردی است که والدین برای ایجاد رشد منظم و کافی در نوزادانشان باید به آن توجه داشته باشند زیرا اولین غذاهای سالم برای نوزادان به عنوان زیربنای رشد آنخا شناخته می شود. 6 ماهگی غلات برنج،آواکادو،موز،سب زمینی،کدو سبز،کدو تنبل،هلو،آلوزرد،سیب،گلابی،انبه،آلو قرمز نکته می توانیم میوه ها را بعد از هشت…

راه‌هایی برای علاقمند کردن کودک به غذا

  به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از نی نی سایت : کودکتان خوب غذا نمی‌خورد؟ تمایلی به خوردن میوه، سبزیجات یا مکمل‌های غذایی از خود نشان نمی‌دهد؟ در این صورت ممکن است دچار استرس شوید. با خود فکر می‌کنید که کودکتان ممکن است دچار سطحی از سوء تغذیه شده و بدین…

تغذیه نوزاد با انواع پوره

 به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از زندگی آنلاین: شما می‌توانید خیلی سریع و آسان یك پوره مناسب برای كودك خود تهیه كنید. بعد از 8 ماهگی شما می‌توانید غذاهای بافت‌دار برای كودك خود تهیه كنید. دستورالعمل‌های موجود در این قسمت نشان خواهند داد كه چقدر آسان و مطمئن می‌توانید غذاهایی را…

چگونگی شروع تغذیه تکمیلی نوزاد

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازدلگرم: دانستنی های شروع تغذیه تکمیلی کودک نوع ، مقدار و زمان شروع غذای جامد یکی از دغدغه های مادران است. آگاهی از نکات کلیدی چگونگی شروع تغذیه تکمیلی به شما کمک خواهد کرد تا نتیجه بهتری بگیرید.به کودک خود زمان دهید تا شروع خوبی برای غذای…

راههایی برای افزایش شیر مادران

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازدلگرم: رازیانه یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان در تولید و افزایش شیر مادران می‌باشد. رازیانه‌ حاوی ترکیباتی می‌باشد که می‌توانند سبب تغییرات هورمونی شوند بنابراین این ترکیبات دارویی می‌توانند با تحریک تولید استروژن و پرولاکتین که در تولید شیر مؤثر هستند، سبب افزایش ترشح شیرمادر شوند.  …

مواد غذایی که نباید تا قبل از یك سالگی به شیرخوار داد

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازدلگرم: مواد غذایی كه ممكن است در شیرخوار زیر یك سال ایجاد حساسیت كنند:       • شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را كمتر می كند) • سفیده تخم مرغ • انواع توت، كیوی، آلبالو، گیلاس و…

غذا خوردن بچه ها احتیاج به مراقبت دارد

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازبرترین ها : گاهی اوقات غذا خوردن کودکان طبیعی است اما انتظاراتی که پدر و مادر یا اطرافیان از آنها دارند تناسبی با سن شان ندارد. آیا معده کودکتان سر و ته ندارد و هر چقدر غذا می خورد باز هم سیر نمی شود؟ آیا دختر…

غذاهایی که برای کودکان مناسب نیست

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ در خصوص غذاهایی که برای کودکان مناسب نیست: دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان موادغذایی بسیار مفید برای کودکان, گفت: مواد غذایی سرخ شده پرنمک، حاوی ادویه جات تند، سیر, پیاز و غذاهای غلیظ مانند سیراب و شیردان، نان فطیر، تخم مرغ بسیار…

تغذیه صحیح نوزادان تا دوازده ماهگی

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از روزنه: همه بچه‌ها از الگوي ثابتي براي غذا خوردن پيروي نمي‌كنند. بعضي‌ کودکان وقتي غذاخور مي‌شوند، با دور شدن قاشق از دهان‌شان به گريه مي‌افتند و بعضي‌ها هم آنقدر به غذا خوردن بي‌ميل هستند كه مادر را به گريه مي‌اندازند. که باید به این  تغذیه…

بستنی های مفید برای کودکان

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: یخ در بهشت هم که یک نوع بستنی  است و سرشار از رنگ‌های مصنوعی است و هیچ ارزش غذایی‌ای ندارد. بستنی‌ها دو گروه شیری و یخی دارند. بستنی‌های یخی از اسانس‌، رنگ‌های خوراکی و شیرین‌کننده‌هایی مانند شكر تشكیل می‌شوند. البته این نوع از بستنی‌ها…

به کودکان دلبندتان آب قند ندهید

خانواده‌ها باید مراقب دندان‌های شیری کودکان خود باشند و مرتب دندان کودکان را تمیز کنند و از زیاده‌روی در دادن آب قند به کودکان و نوزادان خود پرهیز کنند. خانواده‌ها باید مراقب دندان‌های شیری کودکان خود باشند و مرتب دندان کودکان را تمیز کنند و از زیاده‌روی در دادن آب قند به کودکان و نوزادان…