دسته: تغذيه و بهداشت مادر

ارزش های تغذیه‌ای جو

اگر از بیماری‌هایی همچون آسم،آرتروز،ورم مفاصل، ناتوانی جنسی، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات کلیوی یا بیماری‌های قلبی رنج می‌برید، شاید زمان آن فرا
Read More

کمردرد در زنان

کارشناسان استرالیایی در بررسی‌های خود مشاهده کردند تماشای تلویزیون می‌تواند صرف نظر از میزان فعالیت جسمی زنان عامل بروز کمردرد در زنان باشد. در این مطالعه پرسشنامه‌هایی میان
Read More

ورزشهای کگل

ورزشهای کگل  سبب افزایش جریان خون ناحیه راست روده و در نتیجه کاهش احتمال ایجاد هموروئید شده و به ترمیم پرینه  بعد از اپیزیوتومی یا پارگی کمک میکند.
Read More