تهوع و استفراغ حالت آشنای زنان باردار

هيچ‌كس حالت سرگيجه و تهوع و استفراغ را دوست ندارد. حالا اين حالت چه پس از سوار شدن بر يك چرخ‌وفلك در شهربازي باشد يا پس از يك مسموميت غذايي شديد يا خفيف، اما براي زنان باردار حالت تهوع و استفراغ يك حالت بسيار آشنا و تقريبا دائمي است كه به آن «بيماري يا مشكل…

مواد غذایی و مصرف آنها در بارداری

در دوران بارداری  استفاده از نمک ید­دار در انتهای طبخ غذا- استفاده از مواد غذایی خانگی به جای مواد غذایی صنعتی (انواع کنسروها)-عدم مصرف مواد غذایی غیر قندی مثل: نوشابه، سس، کیک، کلوچه، شیرینی، ماءالشعیر، چیپس،پفک و …-مصرف غذاهای خانگی به جای غذاهای آماده و فست فودها و… توصیه می شود .   به گزارش سایت…

رژیم غذایی دوران بارداری

بهترین رژیم غذایی دوران بارداری چیست .رژیم غذایی دوران بارداری به این معناست که باید حاوی مواد مغذی باشد و مواد مفید به بدن برسد و رژیم غذایی روزانه باید حاوی تمام گروه‌های غذایی باشد. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سلامت شو: بهترین  رژیم غذایی دوران بارداری چیست خوردن مواد غذایی سالم…

غذاهای مناسب دوران حاملگی

 در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، تركیبی مطلوب از مواد مغذی برای تولید مثل فراهم سازید. در سه ماه دوم حاملگی، شما حدوداً به بیش از300 كالری در روز نیاز دارید. این غذاها را به برنامه غذایی خود اضافه كنید تا كیفیت غذاهای دوران حاملگی شما بالا رود. در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، تركیبی…

توصیه های طب سنتی در دوران بارداری

توصیه های طب سنتی در دوران بارداری برای خانم های باردار می تواند بسیار مفید و راه گشا باشد در ادامه به صحبت های دکتر عقیقی در این رابطه می پردازیم. گل بنفشه و ختمی ملینات مضر برای زنان باردار است. دکتر سمیه عقیقی، متخصص طب سنتی با بیان اینکه بارداری، دوران سرنوشت سازی برای جنین…

تغذیه در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا در دوران بارداری افزایش وزن خواهید داشت پس آنچه بشقاب غذای شما را پر می کند ، اهمیت بسیاری دارد . اگر در آغاز بارداری سنگین وزن هستید در حالی که برآوردن هوس های بارداری وسوسه برانگیز است ، اکنون زمان آن رسیده است تا به مصرف…

مصرف میوه های خشک در بارداری

با این وجود مصرف میوه های خشک در دوران بارداری نه تنها هیچ ضرری ندارد ،بلکه بهتر است آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید ، چرا که میوه های خشک سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی بوده و برای سلامت خود و نوزادی که در راه دارید بسیار مفید و موثرند. منبع غنی…

خوراکی های مضر در دوران بارداری

    به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ:دردوران بارداری قید خوردن قهوه و نسكافه را بزنید. ممكن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراكی‌هایی كه پیش از این با دیدن‌شان چشم‌های‌تان برق می‌زده- با شكل گرفتن یك جنین در رحم‌تان- حال شما را خراب كند.…

ویار دوران حاملگی ،مشکلی برای مادران جوان

ویار دوران حاملگی ،مشکلی برای مادران جوان به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: این حالت معمولا تا پایان ماه سوم بارداری از بین می‌رود و شما می‌مانید و لذت مادر شدن!یکی از مهم‌ترین مشکلات خانم‌های باردار، ویار دوران حاملگی است. کم نیستند آنهایی که عاشق خوراکی‌های ترش یا شور می‌شوند،…

ویار دوران حاملگی را چطور درمان کنیم؟

  به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از ایراناز: بیماری صبحگاهی ( ویار حاملگی ) یکی از نخستین علائم بارداری است در اوایل ماه اول شروع و معمولا تا پایان سه ماهه اول ماندگار است حدود یک سوم از زنان باردار از بیماری صبحگاهی رنج می برند نزدیک به 90 درصد تجربه…

افزایش ضریب هوشی کودکان به تغذیه دوران بارداری ربط دارد؟

  به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از نی نی سایت : چندی پیش، ریچارد لین، روانشناس انگلیسی و تاتو وانهنس، محقق فنلاندی، مطالعه جالبی روی مردم برخی کشورهای دنیا انجام دادند تا متوجه شوند باهوش ترین و کم هوش ترین مردم جهان، در کدام کشورها زندگی می کنند. نتیجه پژوهش نشان…

چه چیزی باعث تلخی دهان در دوره بارداری است

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازدلگرم:یکی از علائم شایع در سه ماهه اول بارداری در برخی زنان حامله، تلخی دهان  یا ترش و یا طعم فلز در دهان است که این بدمزگی دهان به طور مداوم در کل روز وجود دارد، چه غذایی بخورید و چه نخورید.  برای بدمزگی دائمی دهان…

اهمیت تغذیه مادر در دوران بارداری

    به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از زندگی آنلاین: تغذیه مادر در دوران بارداری و بررسی آن اهمیت خاصی دارد.   دكتر محمد جواد حسین‌زاده؛ متخصص تغذیه   تغذیه در دوران نوجوانی از آنجا كه دوران نوجوانی دوران گذر از كودكی به بزرگسالی است، می‌تواند مقطعی برای بهبود وضعیت تغذیه‌ای…

در بارداری نیز ابتلا به بیماری قند وجو دارد

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سلامت نیوز: اگر در بارداری عوامل خطر ابتلا به بیماری قند وجود داشته باشد، باید اوایل حاملگی، آزمایش قند خون در سه یا چهار نوبت درخواست شود در حالی که در سایر زنان باردار باید طی ماه ششم یا هفتم حاملگی آزمایش قند خون در…

مصرف آجیل دردوران بارداری بر سلامت جنین تاثیر دارد؟

 برای بسیاری از زنان باردار و مادران جوان این سوال مطرح است که مصرف آجیل در دوران بارداری و شیردهی چه تاثیراتی بر سلامت آن‌ها خواهد داشت. آیا مصرف بی‌قاعده آجیل، می‌تواند بر سلامت جنین یا نوزاد تاثیر بگذارد؟  آیا مصرف بیش از اندازه آجیل سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و اثری بر…

فریز کردن و استفاده از مواد غذایی برای زنان باردار

دکتر نازنین رفیعی‌پور، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی – آیا شما هم جزء افرادی هستید که فکر می‌کنید مصرف خوراکی‌های فریز شده در مقایسه با محصولات تازه ارزش غذایی کمتری دارند و فریز کردن مناسب خانم‌های باردار نیست؟ شاید وقت آن رسیده که با این باور نادرست برای همیشه خداحافظی کنید و با خیال راحت میوه، سبزی…

تغذیه صحیح دوران بارداری برای بهبود زخم ها و لک های تیره

 به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل ازسیمرغ: زخم های دوران بارداری یکی از مشکلات بیشتر خانم ها در دوران بارداری است. ترمیم و بهبود زخم های دوران بارداری کند صورت می گیرد و به همین بهتر است با مصرف خوراکی های موثر این روند بهبود را سرعت بخشید. زخم های دوران بارداری…

 غذاهای مفید و مضر برای زنان باردار

به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: خیلی خوب است که در دوران بارداری از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید، به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط‌ جنین بیشتر است. تغذیه بارداری از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرف‌های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این…

تغذیه نادرست مادر در دوران بارداری باعث دیابت فرزندمی شود

تغذیه نادرست مادر در دوران بارداری خطرات بسیاری را برای جنین و مادر به همراه دارد که از جمله مهمترین این خطرات دیابت است. به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از سیمرغ: یکی از ضروری ترین نیازهای مادر در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش…

شکلات خوردن در دوره بارداری؟

همه شکلات دوست دارند، از جمله زنان. اما آیا خوردن آن در دوران بارداری خطری به همراه دارد؟ این پرسش مهمی استکهذهن بسیاری از زنان باردار در سراسر جهان را به خود مشغول کرده است. حقیقت امر این است که شکلات ماده غذایی دوست داشتنی و پرطرفدار است که حتی بیمارانی که محدودیت‌های غذایی دارند…

توصیه ای مهم به تمام مادران باردار

لازم است به مادران باردار آگاهی داده شود که در دوران بارداری رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشند که حاوی همه گروه های غذایی به میزان کافی باشد.   یکی از ضروری ترین نیازهای مادران باردار ، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش گلوکز و انسولین کودک جلوگیری کند.…

این گیاهان باعث سقط جنین می شوند!

زنان باردار بایستی از خوردن گیاه بولاغ اوتی خودداری نمایند چون ممکن است باعث سقط جنین شود.   گیاهان ممنوعه در دوران بارداری یکی از زمان‌هایی که به هیچ وجه نباید داروی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف…

اهمیت این ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری

مصرف اسید فولیک ، آهن و کلسیم را پیش از بارداری باید شروع کرده و در 12 هفته اول دوران بارداری باید مصرف آن را ادامه دهید. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در دوران بارداری رژیم غذایی سالم همیشه یک انتخاب معقول و منطقی است اما این امر در دوران بارداری از اهمیت ویژه…

برای دوره ویار بارداری غذاهای خشک مفیدند یا آبکی؟

ویار بارداری یکی از مشکلاتی است که بیشتر زنان باردار با آن درگیر هستند و سوالی که دارند این است که برای کنترل ویار دوران بارداری شان چه غذاهایی بخورند بهتر است؟   توصیه های تغذیه ای برای ویار بارداری یکی از سؤالات متداول مادران باردار یا اطرافیان وی… نحوه مدیریت رژیم غذایی مادر در…

رژیم غذایی مناسب برای انتخاب جنسیت نوزاد

حداقل باید دو پریود ماهیانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، رژیم غذایی تنظیم شده توسط متخصص تغذیه به طور دقیق رعایت شود. اصول برای پسردار شدن لازم است مواد غذایی انسان غنی از سدیم و پتاسیم و فقیر از کلسیم باشد. اصول برای دختردار شدن لازم است رژیم غذایی فقیر از سدیم…