۶ سوالی که تازه مادران موقع شیردادن می پرسند؟

 قدیمی های می گفتند موقع شیردادن آب  نخورچون به محض نوشیدن آب، وارد شیرت می شود و بچه دل درد می گیرد!

 

درباره فوایدی که شیر مادر دارد مطالب زیادی به چاپ رسیده و اغلب مادران امروز به مدد اطلاع رسانی رسانه ها می دانند شیردهی برای نوزاد آنها البته خودشان چقدر سودمند است اما وقتی پای صحبت یک تازه مادر می نشینید متوجه می شوید او سوال های بی جواب زیادی در این زمینه دارد که از چشم تهیه کنندگان مقاله ها یا برنامه ها دور مانده و او نمی داند سوالش را از چه کسی بپرسد. بر آن شدم تا به برخی از رایج ترین پرسش های مادران پاسخ دهم.

در گذشته برخی مادربزرگ ها می گفتند انگشتت را به غذاهای مختلف آغشته کن و در دهان بچه بگذار تا زبان او با طعم های مختلف آشنا شود اما امروزه با اطلاع رسانی گسترده در زمینه شیر مادر اغلب مادرها می دانند هر آنچه از غذا و دارو استفاده کنند در شیرشان به میزان مختلف ترشح دارد و شیر آنها یک طعم ندارد. البته همین دانش مادر را حساس و گاهی نگران می کند. در این مطلب به برخی از رایج ترین پرسش های تازه مادران پاسخ خواهیم داد.

غذا تا چند ساعت در شیر می ماند؟
حالا تازه مادران امروز می خواهند بدانند هرچه می خورند چه مدت بعد در شیر آنها موجود است و در اختیار نوزادشان قرار می گیرد. مثلا اغلب می پرسند اگر من یک لیوان آب پرتقال بخورم یا یک کاسه آبگوشت، در وعده بعدی شیردهی این مواد غذایی را در شیرم دارم؟ بگذارید یک اصل کلی را برای پاسخ زمان ترشح مواد در شیر بگویم. این زمان به جذب آن ماده خوراکی در روده مادر بستگی دارد.

شیردادن

یعنی همان طور که مواد قندی خالص تا قبل از نیم ساعت و کربوهیدرات هایی مثل برنج یا ماکارونی حدود ۲ ساعت بعد جذب می شوند، درواقع همین مدت زمان طول می کشد تا آن ماده در شیر ترشح شود. با این حساب بعد از خوردن پروتئین ها و چربی ها، حدود ۴ ساعت طول می کشد که این مواد غذایی در شیر ترشح شوند. ساده می توان حساب کرد که ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین B و C نیم ساعت بعد از مصرف در شیر ترشح می شوند و در اختیار کودک شما قرار می گیرند.

اگر شیرمان تمام شد، چه کنیم؟
خوشبختانه مادران امروز در دوره بارداری و پس از زایمان تحت آموزش قرار می گیرند تا بتوانند با رعایت اصول درست شیردهی در این امر موفق شوند. آنها یاد می گیرند چطور نوزاد را در آغوش بگیرند و چطور پستان را در دست بگیرند و به نوزاد شیر بدهند اما توصیه های مختلف و ضد و نقیض در این باره آنها را سردرگم می کند. آیا باید در هر وعده فقط از یک پستان شیر داد؟ اگر شیر موجود در یک پستان تمام شود باید تغذیه را با پستان دیگر ادامه داد؟ واقعیت این است که شیر مادر همان موقع که بچه مکیدن را آغاز می کند، همچنان ترشح و جاری می شود و این روند عرضه و تقاضا ادامه دار است و شیر تمام شدنی نیست.

این حس از آنجا ناشی می شود که چون حدود یک سوم اول شیر ترکیب های قند لاکتوز همراه با آب و ویتامین های محلول در آب را دارد، وقتی نوزاد مک می زند به خوبی پر و خالی شدن دهانش را می بینید، اما وسط شیر بیشتر مواد پروتئینی و املاح و آخر شیر هم بیشتر چربی و ویتامین های محلول در چربی را دارد یعنی حجم آبکی اولیه مشاهده نمی شود و این حس را به مادر القا می کند که شیرش تمام شد.

دقت کنید هر ۳ قسمت شیر، برای رشد نوزاد کاملا لازم است. نباید زود بچه را از زیر سینه بردارید و زیر پستان دیگر بگذارید یا با خود بگویید شیر این سینه دیگر تمام شد. مجال بدهید هر ۳ قسمت شیر به کودک برسد. نوزاد شما با حدود ۲۰ دقیقه مکیدن فعال، ۹۰ درصد شیر را تخلیه می کند و اگر نوزاد با تغذیه از یک پستان سیر شد دفعه بعد پستان بعدی داده شود و به این موضوع دقت کنید که مدام از یک پستان شیر نخورد.

به مادران نگران تاکید می کنم مکیدن های طولانی و بیشتر از نیم ساعت نوزاد تنها برای ارضای رفلکس مکیدن نوزاد است و به او آرامش می دهد و تخلیه معده اش را سریع تر می کند. پستان را از دهان کودک به زور بیرون نکشید و برای تغذیه او زمان بگذارید.

چرا خوردن و آشامیدن هنگام شیردادن ممنوع است؟
قدیمی های می گفتند وقتی شیر می دهد چیزی نخور حتی آب چون به محض نوشیدن آب، وارد شیرت می شود و بچه دل درد می گیرد! آنها اجازه نمی دادند مادر در طول شیردهی چیزی بخورد. با اینکه این حرف از نظر علمی کاملا اشتباه است و مادر هنگام شیردهی می تواند آب و مایعات بخورد اما تاکید ما هم مصرف نکردن غذا و نوشیدنی هنگام شیردهی است چون نکته مهم اتصال نگاه و تماس پوستی و صوتی مادر با نوزاد است که حین خوردن، مختل می شود.

بسیار دیده شده چای داغ یا نوشیدنی سرد روی نوزاد ریخته و به او صدمه زده است. قبل ازشیردادن نیازهای خود را رفع کنید، حتی اگر نیاز به دستشویی رفتن دارید حتما به دستشویی بروید، محلشیردادن و حالت خود را درست کنید تا در بهترین شرایط و با آرامش به کودک شیر بدهید.

ادامه دارد…

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نام پیوند *
ایمیل *
وبلاگ