چگونگی آموزش عادت‌های بهداشتی به کودکان

 به گزارش سایت نی نی عسل و به نقل از ایسنا:

به کودک خود کمک کنید تا عادت‌های بهداشتی فرا گیرد.

طبق مطالعات انجام شده از سوی وب سایت دکتر سوشا : وقتی می‌خواهید به کودک خردسالتان در کاری کمک کنید،مطمئناً این جمله را از او شنیده‌اید: “خودم می‌توانم انجام بدهم. ” کودکان به ویژه در سنین پیش دبستانی دوست دارند کارهایشان را خودشان انجام بدهند. تلفن جواب دادن، غذا دادن به یک حیوان خانگی و حتی جمع کردن لوازمشان هم شامل این مقوله می‌شود. اما وقتی پای مسائل بهداشتی در میان است نمی‌توان کار را به‌طور کامل به آنها سپرد چون ممکن است به سلامت آنان لطمه وارد شود.

به عنوان والدین کودک شرایط شما دارای یک منطق نامعلوم است. از یک سو دوست دارید کودکتان را مستقل بار بیاورید ولی از طرف دیگر در رعایت نظافت و عادت‌های بهداشتی بسیار باید محتاطانه عمل کنید. یاد دادن مهارت‌های بهداشتی به کودک جزو اموری است که صبر، حوصله و مداومت زیاد احتیاج دارد. به منظور بهترین نتیجه گیری از آموزش مسائل بهداشتی،مهم‌ترین نکته باید همیشه اولویت داشته باشد و آن نیاز به پاسخگویی صحیح به سؤالات کودک است تا اهمیت مسئله را به خوبی درک کند. ( دکتر سوشا )

ما زمانی می‌توانیم ادعا کنیم که آموزش خوبی داده‌ایم که در نبود ما نیز خود کودک احساس الزام به رعایت مسائل بهداشتی را در خود داشته باشد و آنها را به درستی رعایت کند. به بیان بهتر باید آن‌قدر مسائل را ساده و صریح برای کودک شرح داد که کل ماجرا در ذهن او اهمیت پیدا کرده و ملکه ذهن او گردد.

دومین فاکتور صبر زیاد است. باید آن‌قدر وقت کافی در اختیار کودکمان بگذاریم تا به خوبی روش انجام امور بهداشتی خود را یاد بگیرد.مثلاً اگر دستان خود را آهسته می‌شوید، وسوسه نشوید و به این کار را برای او انجام ندهید. صبر کنید تا با آزمایش و خطا بهترین روش را پیدا کند.

عادت‌های بهداشتی

قبل از اینکه مسائل بهداشتی را به کودک یاد دهید بد نیست تا در مورد میکروب‌ها به‌عنوان موجودات مرموزی که دیده نمی‌شوند ولی باعث بیماری‌ها و یا ایجاد پوسیدگی‌های دندان می‌شوند به‌صورت یک داستان ساده برایش حرف بزنید. ( دکتر سوشا )

سعی نکنید آن‌قدر مسئله را سخت و پیچیده کنید که کودکتان افکار وسواس گونه پیدا کند. بهتر است به او بگویید که با رعایت ساده مسائل بهداشتی به‌راحتی از پس این موجودات نه چندان قوی بر می‌آید.

 

عادت‌های بهداشتی

عادت مسواک زدن:

سعی کنید کودکتان را مانند یک قهرمان در این عادت پرورش دهید تا دندان‌هایش را مانند دانه‌های مروارید حفظ و تمیز کند. از ارزش دندان و اهمیت آنها و اینکه تا آخر عمر به آنها نیاز داریم با او صحبت کنید. در ابتدای شروع آموزش عادت‌های بهداشتی مثل مسواک زدن سخت گیر نباشید. به اندازه یک دانه لوبیا خمیر دندان روی مسواک او قرار دهید و به او نشان دهید چگونه دندان‌هایش را بشوید.می‌توانید خودتان هم همراه او مسواک بزنید تا جهت حرکت برس مسواک روی دندان‌ها را خوب درک کند. در ابتدا 30 ثانیه شستشو کافی است. کاری نکنید که خسته یا متنفر شود. کم کم زمان را به 90 ثانیه برسانید. بعد مرحله شستشو با آب و تف کردن مواد خمیردندان و آب را به او آموزش دهید. ( دکتر سوشا )

عادت شانه زدن موها:

 یادگیری این عادت برای پسر بچه‌ها سخت نیست چون موهای آنها معمولاً کوتاه است. اما اگر دختر بچه‌ای با موهای بلند دارید حتماً با گره خوردن موها و اشک کودکتان کاملاً آشنایی دارید. یادگیرعادت‌های بهداشتی قدری زمان بر است چون به قوی شدن دست و قدرت تطبیق حرکات دست با جهت موها هم بستگی دارد. به او یاد دهید همیشه از ریشه مو شروع کند و تا پایین مو ادامه دهد تا موها در هم گره نخورند.

مسئله مهم در  عادت شانه کردن مو فقط نحوه شانه کردن نیست، بلکه درک و اهمیت این موضوع هم بسیار  مهم است که کودک یاد بگیرد شانه و برس هر فرد باید مخصوص به خودش باشد، درست مانند مسواک او که فقط برای خود آن فرد استفاده می‌شود. ( دکتر سوشا )

عادت دست شستن:

شستشوی دست‌ها  مهارتی است که بی شک از  مهم‌ترین مسائل بهداشتی در زندگی فرد محسوب می‌شود.خصوصاً وقتی کودک به اجتماع می‌رود و به پیش دبستان یا دبستان می‌رود دست‌هایش کاملاً آلوده خواهد بود. خوشبختانه کف درست کردن در روشویی مهارتی است که کودکان در آن تبحر کافی دارند. اما دو مورد اصلی در شستشوی دستان کودک وجود دارد که نظارت شما را به‌عنوان والدین کودک می‌طلبد. یکی میزان مصرف آب و دیگری نحوه صابون زدن و زمان صابون مالیدن به همه‌ی قسمت‌های دست. باید به کودک به طور همزمان در مورد میزان مصرف آب و نحوه درست استفاده صابون نیز آموزش داد.

شاید فکر کنید برای کودک 5 ساله درک و فهم این مسائل سخت است اما به یاد داشته باشید برای آموزش مسائل مهم و بنیادین که بعدها تا آخر عمر جزو عادات فرد محسوب می‌شوند این سن یعنی حدود 4 یا 5 سالگی سن خوبی است و در ضمن حافظه کودک پذیرای تمام این آموزش‌ها می‌باشد. ( دکتر سوشا )

منبع: ایسنا

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *