تنظیم فشار خون با گیاهان طبیعت

فشار خون از جمله بیماری های پنهانی است که ممکن است در مراحل اولیه هیچ علامت و نشانه ای نداشته باشد در این صورت یا با استفاده از دستگاه تشخیص داده می شود یا زمانی که به حد اخطار برسد.

فشار خون
اگر به خستگی ، بی خوابی ، تنگی نفس ، گلگون شدن صورت ، سردرد ، تپش قلب ، سرگیجه ، عصبانیت ، خون دماغ و نابینایی موقت دچار شدید ، احتمالا فشار خونتان بالاست و برای رهایی از این مشکل و مصرف دارو باید به پزشک مراجعه کنید در غیر این صورت سختی و افزایش ضخامت سرخرگ های خونی و در نهایت سکته قلبی یا مغزی در انتظار شماست . به هر صورت اگر تشخیص فشار خون بالا برای شما صادر شده باشد ، می توانید از پزشک خود اجازه بگیرید و در کنار داروهای شیمیای یااز گیاهان دارویی هم استفاده کنید .
تخم کرفس
اگر اهل درست کردن ترشی یا خوردن آن باشید پس با طعم تند « تخم کرفس » آشنا هستید . این دانه را از همان کرفس خودمان که با شاخ و برگش خورشت درست می کنیم درست می کنیم ، تهیه می کنند . از آنجایی که تخم کرفس از روزگاران کهن به عنوان دارو مصرف می شده است ، در عصر حاضر نیز تحقیقات گسترده ای برای بررسی خواص درمانی آن انجام و مشخص شده است که برخی از مواد شیمیائی موجود در آن می تواند در درمان بیماری هایی چون فشار خون بالا ، ورم مفاصل و اضطراب مفید باشد . پیشگیری از سرطان ، جلوگیری از بروز التهاب ، ادرار آور بودن ، تسکین درد درمان اسپاسم عضله ها و شل کردن گرفتگی آنها هم از دیگر خواص درمانی تخم کرفس است . اما خاصیت این گیاه در پایین آوردن فشار خون از وجود برخی عناصر مانند کلسیم سرچشمه می گیرد . در کل برای بهره مندی از خواص مختلف این گیاه و همچنین پائین آوردن فشار خون خود می توانید 2 تا 4 گرم از تخم کرفس را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت نیم ساعت کنار بگذارید تا دم بکشد . پس از آن دم کرده را صاف و روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .
خانم های باردار یا خانم هایی که احتمال باردرای می دهند نباید از این گیاه استفاده کنند و اگر چه تخم کرفس به طور کلی گیاهی بی خطری است ولی باید برای استفاده از آن با پزشک مشورت شود . و نکته آخر اینکه مواظب باشید تخم کرفسی که مستقیما از مزرعه چیده شده است را مصرف نکنید چرا که آغشته به مواد شیمیائی است .
تخم شنبلیله
«شنبلیله » گیاهی است گرم و خشک با خواص متضاد ، در عین حال که تقویت کننده حافظه است مصرف زیاد آن فراموشی می آورد ! ولی در کل گیاهی است با خواص بسیار که هم از دانه و هم از برگ آن برای درمان بیماری ها استفاده می شود . دانه یا تخم شنبلیله موثر در دفع بی اختیاری ادرار ، درمان کم خونی و لاغری ، تقویت غده لوزالمعده و پائین آوردن فشار خون است . البته جالب است بدانید که اگر این دانه را بسایید و به موها بمالید موهایتان سیاه می شود . در هر حال اگر سعی دارید فشار خون خود را با مصرف این گیاه پائین نگه دارید ، کافی است 4 گرم از دانه ساییده شده آن را در 200 سی سی آب ریخته ، دم کرده و روزی دو بار میل کنید.
برگ درخت زیتون
یکی دیگر از یادگاران دوران کهن که در مصارف پزشکی مورد توجه بوده ، برگ های درخت زیتون است . در تحقیقات امروزی نیز مشخص شده که برگ این درخت در کار خواص متعددی که دارد به دلیل کنترل عوال زمینه ای فشار خون مانند چاقی ، کلسترول و قند خون ، در پایین آوردن این فشار بسیا موثر است . همچنین در این تحقیقات تاکید شده که مردم منطقه مدیترانه به دلیل مصرف یاد فرآورده های زیتون از جمله برگ آن ، نسبت به مردم سایر مناطق دنیا کمتر به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند . شما می توانید 3 تا5 گرم از برگ زیتون را که قبلا کوبیده شده در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت نیم ساعت دم کنید . مصرف این دم کرده پس از صاف کردن برای شما معجزه می کند.
رز چینی ( چای قرمز ) برای اینکه بتوان از «رز چینی » به عنوان گیاهی دارویی استفاده کرد از آن چای تهیه می کنند که به چای ترش یا قرمز معروف است . دم کرده این گیاه خنک کننده بدن ، رقیق و تصفیه کننده خون ، کنترل کننده کلسترول خون ، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود ، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید . در کنار این همه خاصیت چای ترش به صورت خاص برای درمان چربی ، قند و فشار خون بالا توصیه و تاکید شده که دم کرده این چای بیش از چای معمولی بر پرفشاری خون افراد دیابتی (دیابت نوع 2) موثراست . به هر ترتیب برای بهره مندی از فواید این چای می توانید مصرف یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهید و برای هر بار مصرف ، 5 گرم از گل برگ های آن را داخل یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم و سپس میل کنید.
داروش
شاید باور نکنید ولی یک گیاه نیمه انگلی هم می تواند خواص درمانی داشته باشد و شما را از شر برخی بیماری ها نجات دهد . «داروش» از آن جمله گیاهان است که به عنوان انگل روی برخی درختان رشد می کند اما چسبندگی آن به حدی نیست که باعث نابودی کامل درخت شود.
این گیاه برای تشنج ، تومور ، تقویت قلب ، تحریک سیستم ایمنی و قاعدگی و پایین آوردن فشار خون بسیار مفید است . داروش طبع سرد و مرطوب دارد و گفته می شود سردرد های ناشی از فشار خون بالا را هم کاهش می دهد . ضمن اینکه ضربان قلب را پائین می آورد و جداره مویرگ ها را تقویت می کند . می توان روزی 2 تا 4 گرم از این گیاه را در یک لیوان آب جوش ریخته و دم کرد ولی باید توجه داشته باشید که مصرف آن در طول بارداری و برای افرادی که داروهای بازدارنده استفاده می کنند ، ممنوع شده است . هرچند داروش گیاهی است که برای مصرف آن حتما باید با پزشک معالج یا متخصص طب سنتی مشورت شود.
سیر
در طول تاریخ و در سرتاسر دنیا «سیر» همواره آبی بوده بر آتش بسیاری از بیماری ها ، از درمان فشار خون بالا ، عفونت ها و مارگزیدگی ها گرفته تا دفع ارواح شیطانی . این بد بوی پرخاصیت به دلیل داشتن فولیک اسید ، ویتامین C ، کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم و مقدارکمی روی و ویتامین های B1، B2 و3 B خواص بسیاری دارد از جمله اینکه بادشکن و ضد عفونی کننده است ، مصونیت بدن را در مقابل بیماری ها افزایش می دهد ، اثر خوبی در معالجه سل دارد ، خون را رقیق می کند و تنگی نفس را رفع ، برای تقویت نیروی جنسی و افزایش تولید اسپرم در اشخاص سرد مزاج بسیار مفید است ، دردهای مفاصل ، سیاتیک و نقرس را درمان می کند و هزاران فایده دیگر که گفتن آنها فقط این پاراگراف را طولانی می کند .
می توانید این گیاه را به صورت خام و همراه غذا مصرف کنید ولی اگر خواسته باشید از آن دمنوش درست کنید ، باید مقداری از آن را کوبیده (مثلا به اندازه 2 تا 4 گرم ) در یک لیوان آب جوش ریخته و دم کنید . از این دم کرده پس از اینکه صاف شد روزی دو تا سه بار بنوشید .
عرق سنبل الطیب
«سنبل الطیب» گیاهی است گرم و خشک که در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی بالایی است و از آن به عنوان آرام بخش اعصاب ، خواب آو ، ضد تشنج ، درمان افسردگی ، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. اما عرق سنبل الطیب به دلیل اینکه فشار خون را کاهش می دهد مقوی قلب است و برای اینکه بتوانید از آن برای کنترل و پایین آوردن فشار خونتان استفاه کنید کافی است سری به عطاری محل زده و یک شیشه عرق سنبل الطیب بخرید و مطابق دستور میل کنید .
میوه گل نسترن
«نسترن» یکی از گونه های وحشی گل رز است که برای کنترل و پایین آوردن فشار خون بسیار موثر است و طبیبان قدیم آن را به «نسرین » هم می شناسند. این گل طبعی گرم و خشک دارد . سرشار از ویتامین C است به صورتی که درصد گرم آن 6 گرم ویتامین C وجود دارد درحالی که 100 گرم پرتقال تنها دارای50 میلی گرم از این ویتامین است . برای رهایی از فشار خون باید حدود 50 گرم از میوه این گل را در یک لیتر آب سرد ریخته و بگذارید مدتی خیس بخورد پس از آن مخلوط را روی آتش گذاشته و بجوشانید . پس از اینکه به جوش آمد آن را کنار گذاشته تا حرارت خود را از دست بدهد . در این مرحله می توانید آن را روی شعله ملایم آتش قرار دهید تا به اصطلاح دم بکشد . آنگاه آن را صاف کرده ، کمی قند یا شکر به آن اضافه و روزی دو تا سه فنجان میل کنید .
تهیه شده توسط تیم نی نی عسل
ویرایش: پریسا بابائی

Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *