تغذیه کودک و نکات مهم آن

تغذیه کودک براساس سن ، سایز و متابولیسم بدن، شرایط سلامت آنها و سایر عوامل عوض می‌شود. نوزادان همه نیازهای غذایی‌شان را از طریق شیر مادر یا شیر خشك تامین می‌كنند. سنی كه در آن كودك می‌تواند غذای جامد دریافت كند متفاوت است. تغذیه کودک بالای دو سال به استثنای میزان كالری مورد نیازشان مانند…

بد دهنی کودک و راه برخورد با حرف زشت کودک

بد دهنی کودک و راه برخورد با حرف زشت کودک از مواردی می باشد که جهت تربیت صحیح کودکمان بسیار مهم می باشد در این خصوص سوالاتی زیادی از سایت نی نی عسل شده که در زیر به توضیح موارد می پردازیم. پسر 13 ساله­ ا م سخنان زشتی را بر زبان جاری می­کند. علت…

علت خونریزی های شدید دوران قاعدگی

علت خونریزی های شدید دوران قائدگی بسیار متفاوت است اما برخی از این علت ها را می توان کنترل کرد، برای آنهایی که دچار خونریزی های شدید و طولانی دوران قاعدگی هستند ، به خصوص اگر به طور ناگهانی دچار این حالت شده باشند ، چیزی مهمتر از این نیست که بدانند چرا دچار منوراژی…

مدفوع نوزاد و علائم هشدار دهنده

مدفوع نوزاد در بسیاری از موارد می تواند هشدار های لازم را برای شناختن بیماری و جلوگیری از پیشرفت بیماری به والدین بدهد. هر تغییر رنگی در مدفوع نوزاد باید هشداری برای والدین باشد ، حتی تغییر شکل مدفوع نوزاد می تواند در نشان دادن بیماری به ما کمک کند. در صورت مشاهده هر کدام از…

مدفوع بچه و تشخیص بیماریها از آن

مدفوع بچه می تواند ابتدایی ترین نشانه برای تشخیص بیماری نوزاد باشد ، آیا تا به حال توانسته اید از روی رنگ مدفوع بیماری نوزاد را تشخیص دهید؟ با مشاهده محتویات پوشک می توانید درباره سلامتی کودک اطلاعات زیادی کسب کنید . با استفاده از راهنمای مدفوع بچه می توانید تغییرات طبیعی در مدفوع بچه را از…

با کودکان داغدار چگونه رفتار کنیم

کودکان داغدار در شرایطی بسیار حساس قرار دارند و باید در رفتار با آنها نهایت دقت را داشته باشیم چون در روز های اول پس از فوت یکی از بستگان ، کودکان بسیار دلگیر خواهند بود و نمی دانند چگونه رفتار کنند و خود را کنترل کنند. مرگ عزیزان ، یکی از دردناک ترین تجربه…

درد در بارداری و روش های طبیعی کاهش آن

درد در بارداری اغلباً برای مادران به وجود می آید ولی آیا می دانستید بسیاری از این درد ها قابل کنترل و درمان هستند آن هم با رعایت نکاتی ساده …. در طول 9 ماه بارداری بدن دچار تغییر و تحولات قابل توجهی می شود  و مادران با درد در بارداری به شکلهای مختلف رو…

آموزش بلوغ به نوجوانان

آموزش بلوغ به نوجوانان و مسائل مرتبط با آن یکی از مهمترین مسائلی است که والدین با آن رو به رو هستند چون عملاً صحبت کردن در خصوص مسائل جنسی و بلوغ بسیار سخت است. اما چطور آموزش بلوغ به نوجوانان را شروع کنیم و در این مورد با فرزندمان صحبت کنیم؟ دوره بلوغ با…

رابطه مصرف فست‌فود و افسردگی

بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجلهPublic health Notrition منتشر شده است رابطه‌ای بین مصرف فست‌فود، شیرینی و مواد غذایی صنعتی و ابتلا به افسردگی وجود دارد. بررسی‌ها نشان داده احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که عادت به مصرف فست‌فود دارند در مقایسه با سایر افراد ۵۱ درصد بیشتر است. به گزارش سایت…

تاثیر خوش بین بودن در بدست آوردن شغل مناسب

اگرچه خوش بین بودن به تنهایی برای داشتن ذهن و جسم ورزشکاری کافی نیست، اما خوش بین بودن باعث می شود افراد از شکست هراسی نداشته باشند و بیشتر به ورزش و فعالیت بدنی روی بیاورند. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از تبیان: دلایل خوب برای خوش بین بودن آیا می دانید…

مربا و ژله استرس را کاهش می‌دهند

بسیاری از افراد عاشق خوردن مربا و ژله هستند ولی فکر می‌کنند که این مواد خوراکی شاید مضر باشند یا حداقل خاصیتی نداشته باشند ولی نمی‌دانند که خوردن این مواد کلی خواص هم برای آنها دارد. همانطور که همه می‌دانند، میوه‌ها با داشتن شیرینی طبیعی و فیبر بالا برای سلامتی بدن مواد مغذی مهمی هستند.…

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان

حبوبات که غنی از آنتی اکسیدان و پروتئین هستند هم سالم و هم انرژی بخش هستند. شکلات تلخ که غنی از آنتی اکسیدان است اگر در حد متعادل خورده شود برای بدن مفید است. سیب اگر روزانه یک عدد خورده شود رادیکال‌های آزاد بدن را از بین می‌برد و در نتیجه بدن را در مقابل…

سردی دست و پا و گردش خون ضعیف

من بیماران بسیاری دارم که انگشتانشان به علت گردش خون ضعیف بی‌حس شده است اما این احساس سرما هیچ ارتباطی به سلامت رگ‌ها ندارد و بیشتر به لباس‌هایی که می‌پوشید بستگی دارد. گردش خون ضعیف یکی از اصطلاحاتی است که برای افراد معنای متفاوتی دارد. تعریف پزشکی این اصطلاح به این صورت است که رگ‌ها…

بدن نیاز به ورزش کردن دارد

ورزش کردن نه فقط برای حفظ سلامت بدن مفید است بلکه باعث می‌شود فرد کمتر به مصرف سیگار یا خوراکی های مضر فکر کند. عادت‌ های سالم مانند ورزش را می توان جایگزین عادت های ناسالم کرد. علاوه بر آن با ورزش کردن هورمونی به نام اندروفین ترشح می شود که همانند مواد اعتیاد آور…

مصرف مایعات و نوشیدن آب را تنظیم کنید

 بر اساس یک باور قدیمی،  نوشیدن آب به اندازه ۸ لیوان در هر شبانه‌روز توصیه شده اما محققان این باور را به چالش کشیده‌اند و گفته‌اند هشت لیوان ملاک مناسبی برای هر فرد نیست و نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند افراد را در معرض هیپوناتر و خطر مسمومیت با آب قرار دهد. به گزارش سایت…

عصاره گیاه بادرنجبویه و سنتز نانوذرات طلا

محققان دانشگاه لرستان با استفاده از عصاره گیاه بادرنجبویه موفق به سنتز نانوذرات طلا شدند که می توان از آن ها برای درمان آلزایمر بهره برد. این نانوذرات آزمایشگاهی از خواص ضد سرطانی نیز برخوردار هستند. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سلامت نیوز: درمان آلزایمر با استفاده از نانوذرات طلا و…

چشمان پف کرده و سلامت بدن

با این وجود، اگر چشمان پف کرده حتی در صورت خواب کافی در شما شکل می گیرند، این شرایط می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی باشد. به عنوان مثال، چشمان پف کرده می تواند به واسطه بیماری تیروئید چشمی که موجب تورم بافت و عضلات اطراف چشم می شود، رخ دهد. به گزارش…

راز «رژیم لاغری شکم صفر» در علم ژنتیک

 راز «رژیم لاغری شکم صفر» در علم ژنتیک نهفته است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید. به گزارش سایت نی نی عسل به نقل از سلامت نیوز:…

از نشانه های تخم مرغ سالم

وی با اشاره به اینکه در بسیاری از کشورهای اروپایی آلودگی تخم مرغ به سالمونلا اپیدمی های بسیاری را به وجود آورده است در مورد شناسایی تخم مرغ سالم گفت :یکی از راههای شناسایی تخم مرغ سالم این است که آن را در درون آب قرار دهیم و اگر تخم مرغ روی سطح آب قرار…

احساس ملال، احساس ذهنی ناخشنودی

 احساس ملال با احساس بی‌تفاوتی فرق می‌کند، چراکه فردی که دچار کسالت است، برای پایان دادن به این وضعیت انگیزه دارد. احساس ملال با افسردگی شباهت‌هایی دارد و در هردوی آن‌ها کمبود برانگیختگی وجود دارد. اما تفاوت این دو احساس این است که افسردگی یک تمرکز منفی و متوجه دنیای درون است، اما ملال احساس…

تغذیه سالم و سلامت روانی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است: اگر اقدام عاجلی صورت نگیرد، بیماری روانی تا سال 2030 میلادی شایع ترین بیماری در جهان می شود؛ بر این اساس، بیماری روانی را نباید عارضه ای ناخوشایند دانست که برای دیگران رخ می دهد و لازم نیست فکر ما درگیر آن شود. به واقع، روز جهانی سلامت روانی،…

طبخ غذای نذری در هر شهر

غذای نذری مخصوص لاهیجان، غذایی به نام قیمه چرخ‌کرده است که تنها تفاوتش با قیمه معمولی، گوشت چرخ‌کرده بسیار سرخ‌کرده‌ای است که در آن می‌ریزند…غذای معروف سمنانی‌ها در ایام محرم خورش‌ آلوترش است. غذایی که شباهت زیادی به خورش قیمه دارد با این تفاوت که در آن آلوهای ترش بومی سمنان می‌ریزند و با برنج…

ترشحات چشم علامت بیماری چشم

تغییر رنگ ,ترشحات چشم، سوزش و خونریزی در سطح قرنیه چشم از علائمی بیماری و عفونت چشم است. رضا کریمی چشم پزشک درباره علت ترشحات چشم عنوان کرد: وجود ترشحات غیر طبیعی و برخی علائم در سطح چشم از عفونت ها و بیماری های نهان خبر می دهند. به گزارش سایت نی نی عسل به…

یاد گرفتن نشان دادن احساسات

 سؤال دوم، آیا باید برای یاد گرفتن نشان دادن احساسات تلاش کنیم؟ من جواب می‌دهم البته که باید این کار را بکنید! اما بدون این که به کسی صدمه بزنید یا آنها را فریب دهید. این تکنیک‌ها نیستند که شما را متقلب و فریبکار کنند، بلکه هدف از انجام آنهاست. در هر حال، شما این…

خصوصیات آدم‌های دوست داشتنی

آدم‌های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند. رابرت اف کندی آدم‌های دوست داشتنی را به بهترین وجه توصیف کرده است: «بعضی‌ها عادت دارند چیزها را همانطور که هستند نگاه کنند و بپرسند چرا؟ من رویای چیزهایی را می‌بینم که هرگز وجود نداشته‌اند و می‌پرسم چرا که نه؟» به گزارش سایت نی نی عسل…